パーソナルトレーニング
「ジムに通っていたけれど続かなかった」という方は多いのではないでしょうか。その理由の多くは思うように結果につながらなかったからというパターンがほとんどです。パーソナルトレーニングではトレーニングの基礎知識、フォーム、重量設定をトレーナーがマンツーマン指導、また食事メニュー作成も行い、目標設定に最短距離でアプローチできる方法を提供いたします。
① カウンセリング
お客様の思い描く理想のビジョンと現状の食事内容や生活習慣、運動の頻度の確認作業
② プランニング
実践していただくトレーニング内容、食事の栄養バランス・取り方、細かく期間分けした目標体重の設定
③ マンツーマントレーニング指導
週3回、1回あたり1時間のトレーニングを行います
パーソナルトレーナーがマンツーマンでフォームや回数、重量設定を行います
④ 食事内容の報告
毎日の食事内容をメールもしくはLINEで報告していただきます
改善点などもそこでのやりとりを通じて指導いたします
パーソナルトレーニングプランの料金について
