昨日マダコを調理してて手からまだタコ臭が漂っています😞
今年は異例の早さで梅雨に入りましたね☔️
夏直前の時期なのに雨ばかり降るとダイエットのためのウォーキングも
なんだかんだ
「今日は雨だからやめとこうかなー」
とサボりがちになってしまいます
日本はなんて不便な季節の順番なのでしょう！！怒
“そんな時だからこそ上手くジムを活用しましょう”
せっかくモチベーションがある時に運動ができないともったいない！
天候に左右されない環境ということも継続のための大切な要素です✨
特に朝は窓から大きな窓から日差しが差し込んで室内といえど、とても清々しくウォーキングができます
就寝中は血中アミノ酸濃度が低下して、筋肉が分解されやすくなっているので、朝ジム活と合わせてプロテインを飲むのもオススメです！！
朝ジム活で代謝をあげて1日を活動的に過ごしましょう💪
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