おはようございます☀️
朝起きたら寝違えてた黒川です。
突然ですが、みなさん「ボディビルダー」とはご存知ですか？？
見た目のイメージはすぐ出来るかと思います💪
面積の狭いパンツをはいてステージでポーズをとる
最近は掛け声なんかが注目されています👀
では、大会の時以外に何をしているのか？
自分の理想の体を目指して
筋トレをして狙った場所に筋肉をつける🏋️♀️🏋️♀️
筋肉を大きくする、また脂肪を落とすための栄養を計算して、食事をとる🍽
つまり、ボディビルで必要になる知識や方法は、その程度や方向性を調整してあげれば
健康維持、美尻、シェイプアップ、シックスパックなど
あらゆる目的にコミットさせることができるのです！！
「ボディビルダーみたいになりたくないので…」
と食わず嫌いせず
ボディビルダーの知識から自分に必要なものだけを貰っちゃう！
そんな感じでいいと思います🌞
もちろん私もお客様の目的にコミットした方法を伝えられるように努めてまいります🙏
P.S. 最近エアコンをつけて寝るようになりました。24度です。
暑いと知らないうちに汗が出て、寝起きに脱水状態になりがちなので、みなさんも寝起きに頭が重い時などコップ一杯は水を飲んでみてください🌊
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